UPDATED Senin, 9-November-2009
Menu Sehat Satu Hari!
Sehatnya madu (c) the daily green
KapanLagi.com - Oleh: Agatha Yunita
Ada yang bilang bahwa kesehatan itu mahal harganya. Ya, tentunya kita setuju dengan pernyataan ini, karena banyak biaya yang harus dikeluarkan saat kita sedang sakit. Entah obat, atau vitamin dan berbagai perawatan lainnya pasti membutuhkan materi. Tetapi jika kesehatan bisa dijaga, mengapa kita tidak melakukannya dari sekarang?
Sebenarnya menjaga kesehatan bukan langkah sulit yang perlu dijalankan, karena Anda bisa menyisipkannya dalam menu keseharian Anda.
Healthy Menu Today
1. Makanlah sebuah apel di pagi hari, entah itu dengan cara dipotong atau jus. Tetapi ingat, apel sudah mengandung glukosa sendiri, sehingga ada baiknya Anda tidak menambahkan gula dalam jus Anda.
2. Hindari minuman beralkohol dan soft drink. Perbanyak minum air mineral dan teh hijau yang kaya akan antioksidan
PREV 12 NEXT
Ada yang bilang bahwa kesehatan itu mahal harganya. Ya, tentunya kita setuju dengan pernyataan ini, karena banyak biaya yang harus dikeluarkan saat kita sedang sakit. Entah obat, atau vitamin dan berbagai perawatan lainnya pasti membutuhkan materi. Tetapi jika kesehatan bisa dijaga, mengapa kita tidak melakukannya dari sekarang?
Sebenarnya menjaga kesehatan bukan langkah sulit yang perlu dijalankan, karena Anda bisa menyisipkannya dalam menu keseharian Anda.
Healthy Menu Today
1. Makanlah sebuah apel di pagi hari, entah itu dengan cara dipotong atau jus. Tetapi ingat, apel sudah mengandung glukosa sendiri, sehingga ada baiknya Anda tidak menambahkan gula dalam jus Anda.
2. Hindari minuman beralkohol dan soft drink. Perbanyak minum air mineral dan teh hijau yang kaya akan antioksidan
PREV 12 NEXT
KOMENTAR PEMBACA |
Karina
iya qu dari kecil dikasi minum madu dan sampai skrg qu jdi sehat dan kulit jadi bagus loh
(06-11-2009 16:08:53)
monique
sebutir apel setiap hari, untuk hidup sehat mu. Thanks WO!
(06-11-2009 13:31:41)
diana
bener bgt, kesehatan itu mahal! gara-gara pola makan yang engga sehat nyokab gue jadi terkena darah tinggi sehingga hrs keluar byk duit untuk obat. so bagi yg muda2 mulailah menjaga kesehatan dari sekarang.
(06-11-2009 13:30:19)
