Vemale.com - Oleh: Agatha Yunita
Raspberry selain kaya vitamin, ia juga kaya akan antioksidan yang dapat mencegah kanker. Selain itu, buah merah menggoda ini mengandung Vitamin E dan SPF 25-50. Mengonsumsi raspberry, sehat untuk kulit dan tubuh lho. Yuk coba resep smoothies berikut ini.
Bahan:
1 buah pisang
150 gram raspberry
150 gram strawberry
100 gram yogurt
es batu secukupnya
Cara Membuat:
1. Cuci strawberry dan raspberry di bawah air yang mengalir. Jika raspberry yang digunakan adalah raspberry kaleng, maka tidak perlu mencucinya lagi.
2. Potong-potong semua buah-buahan dan satukan dalam wadah
3. Masukkan semua buah-buahan, yogurt, es batu dan tambahkan 50 ml air agar lebih mudah lumat
4. Haluskan, kemudian tuang di dalam gelas.
Untuk 2 gelas. [initial]
Fudge Sauce, Lezat Untuk Ice Cream
Menu baru: Puding Karamel Kukus
Pecinta seafood wajib coba Cumi Bakar Saus Wijen
(vem/bee)
(vem/bee)